たまった仕事のストレスから秒速で解放されるコツ

「仕事が怒涛のようにたまってきて、どこから手をつけていいか分からない。帰宅しても残っている仕事が気になって、精神的に落ち着かない」

と、ストレスを感じているあなた。

村上哲大著「形から入って心をつくれ」に、そのストレスから解放される方法が紹介されています。

その方法とは、「まず着手する」ということです。

「形入」で「やった」という意識があればよいのです。「着手したぞ」という意識を持つと、それがスイッチとなり、その仕事を完了させるアイデアが出始めるのです。

完了させようと思うと、心に重い負担になります。「まずは５分やってみよう」と、着手したとたんにゴールへの道筋が見えて、気持ちが楽になります。

頭の中にイメージができたら、その後の作業もスムーズに進めることができるようになります。

私も現在、仕事の山に埋もれていていますが、この方法で乗り切っており、夜遅くまで残業することはありません。

「とりあえず５分着手やってみる」を実行するだけで、仕事の山からのストレスから解放されます。

是非お試し下さい。