ちょっとしたことだけど、人生の明暗を分けてしまう、日ごろの心がけ

「毎日波のように押し寄せる仕事をミスなく、すべて締め切りまでに終わらせている。上司や同僚の期待に応えられていると思うけど、なぜか充実感を味わえていない」

と、物足りなさを感じているあなた。

ある視点をプラスすると、毎日を楽しく過ごすことができます。

タル・ベン・シャハー著「HAPPIER　幸福も成功も手にするシークレット・メソッド」によると、どんなに有意義だと思える活動も、それを行う喜びを感じられないと、長く続けることは困難であると語られています。

人生の質を高めるポイントは、自分に意義と喜びの双方をもたらしてくれる活動を特定し、それぞれの活動に正しい量の時間を振り向け、それらを実行することなのです。

充実した日々を送るためには、社会的基準や周囲の期待に従うのではなく、自分にとって重要だと信じられる目標を、自らの手で設定し、その達成を目指す必要があります。

さらに、最高に有意義な人生とは、自分の能力を最大限に発揮して生きる人生です。

「自分に備わった能力を最大限に発揮しようと努めながら、挑戦的な活動に従事している」と感じることで、深い充実感を得ることができるのです。

まずはあなたの価値観を明確にしましょう。

「自分の価値観なんて、一所懸命考えても分からないよ」

というあなたは、八木 仁平著「世界一やさしい『やりたいこと』の見つけ方」で紹介されている方法を試してみて下さい。簡単に自分の価値観を見つけることができます。

そして、あなたの価値観にマッチし、特技を発揮できる職務に力を入れるか、できない場合は価値観に合った仕事が出来る部署に転属願いを出してみましょう。

さらにあなたの人生の目標を明確にし、それを実現するためのルーチンワークを決めて、余暇時間に実行しましょう。

今まで以上に充実した時間を過ごせるようになるでしょう。