人生・ビジネスに役立つ 賢者の知恵研究所 
日常生活において、私たちは時折他人からの侮辱や批判に直面します。例えば、職場やソーシャルメディア上で、他人からの心無い侮蔑の言葉や感情にさらされる瞬間があります。
このような状況で、私たちは自分を守るために反応し、感情的になることがよくありますが、人間関係をさらに悪化させたり、炎上したりと、ストレスをさらに増大する危険があります。
そんな状況を涼しい顔で切り抜けるための知恵を、日下公人著「人間はなぜ戦争をするのか」に記されています。
それは、
「侮辱されても黙っていられるのは、最高に知的である証明である」
ということです。
この言葉を実践することで、私たちは多くのメリットを得ることができます。
例えば、自己コントロールが高まり、感情に振り回されることなく、冷静な判断を下す能力が養われます。
また、他人の意見に過度に影響されず、自己肯定感を保つことができます。
さらに、侮辱にさらされても平常心を保っているあなたの姿を見て、周囲の人から頼りになる存在と映り、重要な仕事を任されるようになるでしょう。
このことは、心理学的に証明されています。すなわち、他人の意見に過敏に反応することは、自己評価を揺るがし、ストレスを引き起こす要因となります。一方で、冷静に対処することは、心の平穏を保ち、自信を深める手助けとなるのです。
例えば、職場の同僚から「あなたの作った資料は分かりやすくて、デザインもいいね。ただ、締め切りギリギリまで完成しないので、周りをやきもきさせることを除けばね」と、皮肉の言葉を受けたとしましょう。
あなたは反論せずに、「ありがとう。これからは締め切りまでに余裕を持って完成させるように、仕事の進め方を考えるよ。また相談に乗って」と返答したとしましょう。
そうすると、余計な摩擦や対立を避け、自分の内面に安定感をもたらすのです。
もちろん、適切な場面では、自分の意見や感情を表明することは大切です。しかし、日常的に頻発する、ささいな他人の配慮のない言葉には、反応を選ぶことで、激しい感情の変化に振り回されずに、自分のやるべきことに集中できるようになります。
その積み重ねがあなたの中に知性と実力と自信を育てることにつながるのです。
他人からの批判や侮辱に振り回されず、冷静に自己をコントロールする力を養うことで、より質の高い人間関係や自己成長を実現できるのです。このことを胸に刻み、新たな一歩を踏み出してみませんか？
