人生・ビジネスに役立つ 賢者の知恵研究所 
「これから大口の商談相手に、我が社の新製品を紹介するプレゼンを行う。今日までパワーポイントを何度も作り込んで、さんざんリハーサルし、想定問答集も１００通り準備した。上司からは、あとは自信満々に見えるように説明するだけだと激励を受けたが、商談相手は社長を始めとした取締役の面々なので、どうしても緊張する。瞬間的に気持ちを落ち着かせ、自信を高める方法はないかな？」
と、緊張でガチガチのあなた。
そんな夢みたいな方法が、あるのです。
その方法は、頭の中のイメージを駆使する、強力な方法です。この方法は、ポール・マッケンナ著「７日間で人生を変えよう」で、次のように解説されています。
１．首をまっすぐに伸ばし、無理のないリラックスした姿勢を保ち、背骨をしゃんとさせる。
一筋の金の糸が自分の背骨を垂直に貫いて、天まで一直線に伸びているところを想像し、自分がその意図に吊るされているとイメージする。
体の力を抜き、そのまま安心して糸に身をゆだねる。
２．自分が自身にあふれていたときのことを思い出す。そこで目にしたことを見て、耳にしたことを聞き、心地よさを味わう。
３．思い浮かべた映像の色彩を明るく鮮やかにする。その場の音をもっと大きくしてみる。
４．体の中で、最も自身がみなぎっているのはどこか、注意してみる。その自身に色をつけ、全身をその色一色に染め上げる。それから、明るさを倍にする。さらにもう2倍にする。
５．２～４の手順を少なくとも5回繰り返す。自分が自身に満ちていた場面を鮮明に、つぶさに思い浮かべてみる。
６．この方法を行いながら、親指と中指を押し合わせる。何度か繰り返すうちに、親指と中指を押し合わせるだけで、心地よさがよみがえってくる。
７．そのまま2本の指を押し合わせながら、もっと自信をもって臨みたいと考えている状況を思い浮かべる。すべてが望むままに進み、完璧になっているところを頭に思い浮かべ、そのときの気分を感じる。
８．何か困難に直面したときは、いつも迷わず親指と中指を押し合わせて、自身スイッチをオンにし、しばらく気持ちを集中すれば、たちまち自身に満ちた状態になれる。
少し怪しいと思う人もいるかもしれませんが、頭の中のイメージは、人の行動をコントロールします。
その最たる例がテレビのコマーシャルです。何度も商品イメージをあなたの頭の中に刷り込んで、購買という行動に誘導します。
このイメージの力を、あなたの武器にしましょう。
最初に自信をみなぎらせるイメージを頭の中に仕込んでおけば、ここ一番という場面で親指と中指を押し合わせるだけで、たちまち自信を頂点まで高めることができます。
是非お試しください。
