揺るぎない幸福を感じるための、12の基本条件

「先輩のAさんは、今年昇進して収入が増えたので、マイホームと高級車を買った。そのせいか、最近すごく機嫌がいい。私もマイホームの夢があるけど、昇進を待ってられないので、FXを始めた。一攫千金して手にれるぞ」

と、はかない夢を見ているあなた。

幸福はモノでは満たされません。

向後千春著「アドラー実践講座 幸せに生きる」に、永続的に幸せになれる条件が掲げられています。

著者によれば、人は何にでも慣れてしまうという性質(快楽順応)を持っています。

そのため、収入のいい仕事についても、整形手術をしても、マンションを買っても、幸せなのはほんの一瞬だけです。

しかし、心の持ち方や行動を変えるだけで幸せが続きます。

幸せが続くために重要なのは、次の12項目です。

1.感謝の気持ちを表す

2.楽観的になる

3.考えすぎない、他人と比較しない

4.親切にする

5.人間関係を育てる

6.ストレスや悩みへの対抗策を練る

7.人を許す

8.熱中できる活動を増やす

9.人生の喜びを深く味わう

10.目標達成に全力を尽くす

11.内面的なものを大切にする

12.身体を大切にする

いかがですか?心がけ次第で、今すぐにでも幸福に手が届くことが分かったのではないでしょうか?

「幸福になるのって、お金を稼ぐより簡単じゃないか」と、感じたあなた。今からすぐこれらを実践してみて下さい。

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