プレッシャーがスッと消える、一瞬の思考法

あなたは、日々の仕事に追われ、次から次へとやってくる課題に立ち向かっているでしょう。

大切なプロジェクトなので、失敗してはいけないと思うあまり、プレッシャーに押しつぶされそうになっていませんか?

私も同じように悩んできました。でも、ここで紹介したい言葉が一つあります。

五十棲剛史著「なぜ、あなたは働くのですか」でこう述べらています。

常に最終結果を頭に描いていると、プレッシャーに楽しく対処できる。

例えば、「このプロジェクトが成功したら自分はこうなれる」

「これが完成すればチームが喜ぶ」という明確なビジョンを描きながら取り組むと、意外にも心に余裕が生まれるんです。

でも、「本当にそうなるの?」と疑問に思うかもしれません。現実には、日々のタスクに追われ、ゴールなんて考える余裕なんてないと思うかもしれませんよね。

けれど、その忙しさの中でこそ、「どうなりたいか」「どんな結果を得たいか」を一瞬でも考えることで、少しずつ気持ちの整理がつきます。

結果として、自分がやるべきことがクリアになり、自然とプレッシャーを楽しめるようになるんです。

プレッシャーに押しつぶされそうになったら、一度立ち止まって、ゴールを頭に描いてみましょう。

あなたが本当に目指している姿が見えたとき、そこに向かう道のりが、もっと明確になり、ワクワクするものに変わりますよ。

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