誰にでもできる！ポジティブな毎日の作り方

仕事で愚痴や不満ばかり言う人に囲まれて、気づけば自分の心もどんどん重くなっていく。そしていつの間にか、あなた自身もネガティブな言葉を口にしてしまい、後から「なんでこんなに心が重いんだろう。この先、この職場で仕事を続けることができるのかな？」と悩んでしまう。

実は、私も同じように苦しい日々を過ごしていました。ネガティブな雰囲気から抜け出したいと思っても、どうしたらいいのかわからない。そんな時に出会ったのが、天野隆さんの著書「お金がぐんぐん貯まる３原則」で語られている次の言葉です。

この一言が、私にとって人生の転機となりました。あなたにも、ぜひ試してほしいのが「後ろ向きな発言が多い相手とは接触を意識的に減らす」ことです。

例えば、職場でネガティブな話が始まりそうな場面では、自然に席を外す。家庭では、愚痴が出そうになったら、ポジティブな話題を振るなど、さりげない工夫をしてみる。これなら、今日からでも実践できますよね。

「でも、人間関係を避けるなんてできない」と感じるかもしれません。それはごもっともです。ただ、重要なのは「自分がネガティブに染まらないための距離感を取ること」です。

例えば、仕事で必要な会話だけ済ませたらすぐ席を離れる、休憩中にポジティブな友人と話す時間を作る、またはアフター５や休日に好きな趣味や運動でリフレッシュする。こんな小さな工夫で、大きな効果が得られるのです。

実際に私もこれを続けた結果、軽やかな気持ちで毎日を過ごせるようになりました。不思議と、ものごとの良い面が見えるようになり、「ツキが回ってきた」と感じる瞬間が増えたのです。

あなたも、まずは「ネガティブな発言が多い人からはちょっと距離を取る」という小さな一歩を踏み出してみませんか？

愚痴や不満に縛られない自分になることで、新しいツキが舞い込み、きっとあなたの人生も大きく変わるはずです。