悪口で悩まないためのシンプルなルール

飲み会の離れたテーブルで自分の名前だけでも耳にした瞬間、心がザワザワして、嫌な気持ちになってしまうものです。

私もそんな経験を何度もしてきました。それって本当に気になるし、辛いですよね。

でも、箕輪厚介さんは「怪獣人間の手懐け方」でこう言っています。

と。さらに、こう続けます。

と。

たとえば、誰かがあなたのことを「○○さん、ほんとに空気読まないよね！」と言ったとしても、それは真剣な批判ではなく、場を盛り上げるための軽口だったりします。

つまり、あなたがいない場での話題は、その瞬間の「お酒のつまみ」みたいなもの。存在しないものなのです。

むしろ、あなたが話題になることで、場が和んでいるのだと思えば少し気楽になれませんか？

もちろん、「でも、それを聞くと傷つく」という気持ち、わかります。

でも、覚えておいてください。裏での言葉を「自分への評価」として真に受ける必要はありません。それらはあなたの存在価値とは無関係なのです。

あなたが本当に大切にすべき言葉は、あなたの目の前で語られる誠実な言葉です。それ以外の「存在しないもの」に振り回される必要はありません。

今日から少しずつ、この考え方を取り入れてみてください。きっと肩の力が抜けるはずです！