落ち込みやすい人ほど知っておきたい、心の立て直し術

その答えは、あなたが思ってもみなかった方法かもしれません。

小倉広著「もしアドラーが上司だったら」に、こう述べられています。

たとえば、仕事で失敗して落ち込んでいる後輩に「大丈夫、誰でも最初はうまくいかないものさ」と声をかける。

その瞬間、後輩だけでなく、あなた自身も「失敗は成長の一部だ」と実感できるのです。

誰かを励ますことで、自分の心も前向きになり、勇気が湧いてくる。これは、実際に試した人ならきっとわかる感覚です。

「でも、そんな余裕がない…」と思うかもしれません。自分が落ち込んでいるときに、他人を励ますなんて無理だと。

でも、だからこそ試してほしいのです。同僚に「お疲れ様！」と声をかける。コンビニの店員さんに「ありがとう」と伝える。

ほんの小さな一言でも、誰かを勇気づけることで、あなたの心にも温かいものが生まれます。

あなたが誰かを励ましたとき、その言葉は自分にも返ってくるのです。

試しに今日、身近な人に温かい言葉をかけてみませんか？