簡単すぎる！幸せを長続きさせる方法

たまにいいことがあっても、すぐにまた問題が起きる。もしかしたら、「幸せというものは、一瞬で消えてしまうもの」と感じているかもしれません。

私も同じことを思っていたことがあります。頑張っているのに、どうしてこんなに次々と問題が出てくるんだろう、と悩んでいた時期があります。

せっかく良いことが起こっても、それが長続きしないことに、もどかしさを感じていました。

そんな時に、ふと目にした言葉が小林正観著「楽に楽しく生きる」で述べられている、次の言葉でした。

ありがとうと言い続けることで、幸せが永遠に続く

これを見た瞬間、「本当に？」と思いましたが、試してみる価値があるんじゃないか、と思ったんです。

具体的には、日常生活の中で意識的に「ありがとう」と口に出すことから始めました。

例えば、朝起きた時に「今日も目が覚めた、ありがとう」、食事をする時に「美味しいご飯、ありがとう」、嫌なことがあっても「これも経験、ありがとう」と。

最初は心がこもらず、ただの言葉の繰り返しだったのですが、徐々に気持ちが変わっていくんです。

心のどこかがほぐれていくような感覚になって、物事を前向きに捉えられるようになりました。

「でも、そんなに簡単に感謝できるの？」と思うかもしれません。特に、忙しすぎて感謝どころじゃないとか、逆に感謝できることが見当たらない、という状況もあるでしょう。

けれど、どんなに小さなことでも、形だけ「ありがとう」と言ってみると、それが習慣になっていくんです。感謝は「条件」が必要なものじゃなく、毎日の小さな積み重ねなんです。

最初はぎこちなくても構いません。「ありがとう」を口に出すことで、感謝する心が育っていく。そして、その心が、あなたの人生にもっと多くの幸せを呼び込んでくれます。

感謝は幸せを長続きさせる最もシンプルでパワフルな方法です。忙しい毎日の中で、ほんの少し「ありがとう」を意識してみるだけで、あなたの心も、そして周りの状況も変わり始めます。

今日から、幸福になるための万能の言葉「ありがとう」を言ってみませんか？