頭脳とスキルより大切な、あなたの資産価値を高める、誰でも身に着けられる要素

「先輩のAさんは、多くのプロジェクトを成功に導いた実績があるので、社内での評価がダントツに高い。一方で、頭の良さや仕事のスキルはBさんのほうが優れているのに、Aさんほど目立った成果を上げていない。どうしてなんだろう」

と、不思議に思っているあなた。

頭脳とスキルも大事ですが、もう一つ、仕事の成果に影響する要因があるのです。

中尾隆一郎著「リクルート流仕事ができる人の原理原則」で、その秘密が述べられています。

そう、Ａさんは、体力があるのです。体力がある人は、そうでない人よりも集中力が持続するので、同じ時間仕事をしても質の高い結果を出すことができます。

また、体力のない人よりも多くの作業を手掛けることができます。

よって、質と量ともにボリュームの大きい成果をあげることができるのです。

また、藤田晋・見城徹著「憂鬱でなければ仕事じゃない」では、

と述べられており、運動をして体力をつけておくとストレス耐性も強くなり、責任の大きい仕事を手掛けることができます。

「でも、毎日残業続きで、帰宅時間が遅いので、ジムに行って運動する暇がないよ」

とおっしゃるあなた。

自宅で、５分でできるエクササイズから始めてはいかがでしょうか？

YouTubeには家庭で短時間で実行できるエクササイズの動画が山のようにあるので、興味があるものが見つかったらトライしてみて下さい。

運動の結果は他のどんなことよりも目に見えやすいです。

たった１週間で筋肉がついて、息が上がらなくなってくるので、自分の成長をすぐに実感することができます。

そして、「もっと成長したい」と負荷を上げていくことになるので、エクササイズを実行する前の自分が嘘のように思えるほど体力がつきます。

エクササイズが習慣化すると、節制する気持ちも出て来て、就寝時間や食事にも気を付けるようになるので、健康状態も良くなります。

こうして体力と健康が増進し、仕事に粘り強く取り組むことができるようになり、成果も上がるようになるのです。

運動の習慣がないあなた。１日５分のエクササイズがあなたの資産価値を上げるきっかけになるかもしれません。

是非トライしてみて下さい。